Kirill Sarychev yeni Benchpress Krali

Adam 335 kg RAW Bench Press "Erik Spoto" nun rekorunu kirdi, dedimki bir konu açalim motivasyon olarak.
180 kilo 26 yasinda boyu 1,97m... bu arada 400 kilo+ deadliftide var, tam bir Hulk.


280 kilo benchlen oynuyor...

 

inanılması güç bir ağırlık , rus genetiği diyelim.

 

bazen sinirimi bozuyor bunlar okadar diyorum, arch yaparken vücut kasılması bile görmedim doğru düzgün. alıyor gayet nizami indiriyor kaldırıyor. bitti. nasıl rekor anlamadım arkadaş. harbi sinir bozucu.

 

Nizamilik den ödün verse olebilir bile , dusunsene ar zor formdan uzak bench yapıyorsun pat bir dusmede göğüs kafesi dümdüz olur

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

yahu ben ondan bahsetmiyorum, diğer powerlifterlara filan bakabilirsin, ciddi anlamda arch yapanları var, komple vücut kasım kasım kasılıyor adamların, kıpkırmızı kalkıyorlar benchten, bu adamda resmen tık yok ondan bahsediyorum...

 

evet çok rahat yapıyor gibi görünüyor en ufak bir titreme bile yok.

 

İlla Rusya'ya gitmenize gerek yok sadece etrafındaki Sovyet ülkelerine gittiğiniz zaman bile Ruslar'ın neden sporda başarılı olduğunu anlıyorsunuz.

Mesela benim memleketim Gürcistan'da bütün evler müstekil ve benim tanıdığım arkadaşlarımın bir çoğunun evinin bahçesinde mutlaka bir barfix direği, el yapımı ağırlıklar falan vardır.

Adamların hobileri parkta buluşup street workout yapmak, ben 10 yaşında falandım o zamanlar vücut geliştirmeye hiç merakım yoktu, benden yaşça büyük adamların sürekli vakitlerini parktaki aletlerle geçirdiklerini hatırlıyorum, hatta parkı ve aletleri bile kendileri yapmıştı.

 

gerçekten muazzam. hazır konusu açılmışken sormak istediğim bir şey var. en sağlam bench press duruşu nasıl olmalıdır ? adam burda ayakları falan geriye alıyo beli kaldırıyo falan bunları anlatan bi yer bulabilir miyim ?

 

Raw rekoru kırmış multiply rekor 500 kg paul tinny meeker a ait

 

Tiny meeker e simdi youtubeda baktim 10-15 cm bench yapiyor 3 kisinin giydirdigi süper yay kostümüylen. Herkesin kendi fikiri var, ama bence onun yaptigi esas benchlen ilgisi yok.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

yeni videosu... 300 kg 4 defa. Adam yazdigim gibi bir Ayi 180 kg


Jay Cutler (1,77 m) yaninda...

 

Vay arkadaş vay.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

İnternette dolaşırken şöyle bir videoya rastladım, hemen Kirill Sarychev aklıma geldi, dünya rekoru 335 değilmiş ki baksanıza yine başka bir Rus sporcu 407 KG basıyor.



Hadi sonuncuyu düzgün çıkaramadı diyelim, ama ondan önceki 380 KG ağırlığı kolaylıkla basıyor.

 

ekipmanlı bu raw değil. bench shirt denen bir şey giyiyorlar bu sayede ekstradan kaldırabiliyorlar.

 

Hmm anladım, Powerlifting araştırmışlığımız yok ki bilelim.

 

Denis Cyplenov ile bilek güreşi yapmışlar videosunu yayınlayacaklarmış, merakla bekliyorum.