mevsres
Üye
Arkadaşlar ben kiloluydum önceden ve diyetten ilk çıktığım zaman Bulking'e girince baya bir gelişim sağladım, hocam 4 ay içerisinde olabilecek en iyi gelişim bu olabilir dedi, hatta foto atayım.
http://i.imgur.com/smwLHBM.gif
Ancak şu an bir kaç ay daha geçti ölçü artmıyor o fotoda gördüğünüz son halimden sonra. Kas geliştiremiyorum ama 72 kilodayım uzun zamandır kilo artmıyor, acaba diyorum kilonun artmaması kasların gelişmemesi için bir sebep mi? Yani Bulking şart mı? Şimdi ben yemekleri biraz daha artırıp haftada tekrar yarım kilo almaya devam edersem sonuç alır mıyım?
Beslenme programım falan gayet iyi proteinleri falan tam alıyorum sadece kilo artmıyor.
http://i.imgur.com/smwLHBM.gif
Ancak şu an bir kaç ay daha geçti ölçü artmıyor o fotoda gördüğünüz son halimden sonra. Kas geliştiremiyorum ama 72 kilodayım uzun zamandır kilo artmıyor, acaba diyorum kilonun artmaması kasların gelişmemesi için bir sebep mi? Yani Bulking şart mı? Şimdi ben yemekleri biraz daha artırıp haftada tekrar yarım kilo almaya devam edersem sonuç alır mıyım?
Beslenme programım falan gayet iyi proteinleri falan tam alıyorum sadece kilo artmıyor.
