kilomdan ve boyumdan utanıyorum

[okaaan]

Öncelikle boyun kısa sayılmaz kızların %80'inden uzunsun......Ve de özgüvenini geliştir çünkü kompleksli bir insan 180 de olsa 190 olsam der...mavi gözlü olsam uzun saçlı olsam derken hayat biter....Sorunun sadece kilonda zayıflasan boyun şu ankinden uzun durur...Bazı kişiler var görüyorum 180 boyunda bacakları kısa falan fizik güzelliği sadece boyla ölçülecek bir şey değildir...
Kısacası ergenlikte olur böyle şeyler zamanla özgüvenini kazandıkça böyle şeyler aklına bile gelmez....

Bir adam varmış kısaymış arkadaşına demiş ki arkadaşı 190 senin boyunda olsam varya ağırsiklet boks şampiyonu olurdum....Arkadaşı cevap vermiş o zaman git ortasiklet şampiyonu ol.....gördüğünüz gibi klasik bahaneler işte......

Boyum kısa diye takıntı yapmakta komplekstir boyu uzun olupta ikidebir vurgulamakta komplekstir psikoloji çok okudum zamanında.....Düşünme derslerine çalış...

 

[emre1334]

öncelikle yaşın 16 yaklaşık 4 senede 4 cm alabilirsin boy olarak.Gerçi bu biraz ırsi.Ama genede uzarsın.Utanılacak birşey yok boyund****ilonda iyi ama bir spor salonuna yazılabilirsin.Ben mesela lise son öğrencisiyim.Ne arkadaşlarım var erkek olarak 1,65 boyda
adamlar hiç utanmıyorlar ki doğru olanıda bu.ALLAH'tan gelen özellikler için hiç kimse utanmamalıdır.Senin elinde olan birşey değil bu.Umarım derdine çare içini rahatlatan insanlardan olmuşumdur.Sağlıcakla kal ve hayat bunları takmaya değmeyecek kadar güzel yaşamana bak

 

[lionking35]

Merhaba

Lütfen konuyu kilitlemeyin ya artık asosyal oldum dışarı çıkmak istemiyorum herkez benden uzun ve zayıf, ortamdayken utanıyoruma32 yaşım 16 kilom 75 boyum 170 4ay boyunca hergün 40dk yürüdüm hiç kilo veremedim ya napıcam artık nolur yardım edin nereye açıcam bilmiyorumda lütfen bişiler yazın 10gün bile aç kalırım kilo vermek için kafa_ body yazılsam kilo verirmiyim birazda boyum uzarmı dumbellllsnolur yardım edin duh ne tür egzersizler yapayım evde kafa_ en azından bi diyet programı yazın nolur ya

Yaşın itibari ile çeşitli duygu ve düşünceler içerisindesin bu çok normal. Öncelikle sağlıklısın kendi ihtiyaçlarını kendin karşılayabiliyorsun, kilodan bahsetmişsin demekki, Allah seni açlıkla imtihan etmemiş. Anlatmak istediklerimi anlayabilirsen, sorununu çözmen çok basit. Sahip olduklarına bir gözat ve bunlara dünya üzerinde kaç kişi sahip olduğunu düşün. Sitede o kadar başarı hikayesi mevcutki ben bile bazen hayretler içerisinde kalıyorum, bu kadar azimli arkadaşlarla aynı sitede olduğumuz için çok şanslıyız. Seninki sorun değil, bunu sen sorun ediyorsun bence.

 

[draft]

Bu spora bende 16 yaş günümde başladım ve 2 yılı aşan bir süredir de devam etmekteyim. İlk başladığımda 1.62 boylarında 85kg idim. Kilo vermekle uğraşmadan kilomu koruyarak yaklaşık 1-1.5 yıl çok ağır çalıştım. Bu süre içinde kilom 90 ı bile buldu ama neticeden memnunum. 6-7 ay öncesine kadarda 85kg civarıydım ve bir anda yağı kesip karbonhidratı bayaa bir azalttım ve sonuç olarak şu an 1.70 boyunda 77 kg yum. Bu spora başlarken yağ oranım %27 civarıydı. Yani senden kat ve kat kötü bir durumdaydım. Şu an ise %14 ve hayatımda ilk kez karın kaslarımı görebiliyorum. Hayatın sadece 16-17 yaşındaki şeklinde değildir. 70-80 yaşına kadar yaşayacağını hesaba katarsan ve düzenli sporunu yapıp iyi beslenirsen herşey mümkündür