Kilom ideal mi ?

[muhammed121]

Merhaba arkadaşlar 185 cm boy ve 80 kg ağırlığındayım vücut yağ oranım %13-14 arası sizce bu rakamlar ideal mi ?

 

[8 GyM]

Resminizi atarsanız daha sağlıklı bilgiler verebiliriz.