Kilolu değilim ama göğüslerim büyük

Vega.arc

Vega.arc

Üye
Merhaba yaşım 16 186 boyum 78 kiloyum voleybol oynuyorum ve fitness da yapiyorum vucudum cok da yagli degil ama goguslerim cok iri doktora gittim bir sey yok dedi sizce bunun sebebi nedir bıktım artık 1 yildir da spor yapiyorum 


GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
anormal bir durum yoksa Dumbell ile yapılan göğüs hareketlerini göğsünün şekillendirir ve toparlar Göğüs antrenmanlarına daha çok önem vererek alternatif hareketler ile göğsünü daha sıkılaştırmayı dene.
 
Yapiyorum bench press yapiyorum decline da ancak ust gogus gelisiyo alt kaliyo ve kadinimsi duruyo

GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
o zaman yaptığın antrenmanlar etkisiz geliyor olabilir dostum muhtemelen göğüslerini yeterince zorlamıyorsun alternatif hareketlere yönel böylece hem kaslarını şaşırtmış olursun hemde belki daha fazla kası hissedersin en ilkel yol deneme yanılma yolu dene etkili olursa devam edersin olmaz ise başka bir şey denersin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı