Kilo.

Boyum 1.78 civarı tam olarak bilmiyorum 68 Kiloyum şuanda %15 yağ oranım var benim hedefim klasik bildiğiniz ''David Beckham'' tarzı bir vücut maksat giydiğimiz yakışsın bazıları diyorki fazla kilo alma boyuna göre orantılı olsun ben tam olarak olayı bilmiyorum yani mesela adamın boyu 1.83 - 74 kg, Benim yapmam gereken 70 kg olup ondan sonra kilo almadan olan kası geliştirmek mi olmalı bi önerisi olan varmı lütfen yardımcı olun herkese iyi forumlar.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi