Kilo vermek vs

[Middlesmex]

Merhaba bi sorum olacak cardio ve diyet ( vucudun harcadiği kaloriden daha az kalorili yemek ) ile zayifladim diyelim 3 kilo mesela o giden 3 kilo tamamen yağ olarak mi gider ? yada kas mi yada eşit mi % kaç yağ gider bu durum nasıl

 

[Voitzeo]

Merhaba bi sorum olacak cardio ve diyet ( vucudun harcadiği kaloriden daha az kalorili yemek ) ile zayifladim diyelim 3 kilo mesela o giden 3 kilo tamamen yağ olarak mi gider ? yada kas mi yada eşit mi % kaç yağ gider bu durum nasıl

Bunu ben,sen veya bir başkası söyleyemez, açıkçası yağ oranı ölçen makineler bile söyleyemez. Herşeyin genetiğine bağlı. Bütün hepsine vücudun karar verecek.