kilo vermek için mekik ve beslenme programı

Öncelikle merhabalar anlamadığım konu kilolu deilsiniz ki aşırı olasınız :) anladığım kadarıyla karın kaslarınızın çıkmasını istiyorsunuz ama 182 boya 72 kiloda çıkmaması anormal bir durum gibi bence beslenme programına ihtiyacın yok ayrıca mekik ile ilgili çok konu var yağ yakmaz karın kası yapmaz diye okursanız bilgilenirsiniz . Fotoğraf koyarsanız daha açıklayıcı olabilir .
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı