Arkadaşlar merhaba,
Ben salona yazılalı yaklaşık 2 ay oldu. Ancak hiç kilo alamadım. Kilo almam lazım ancak vücutta özellikle karın bölgesinde çok fazla olmamakla birlikte sarkan hafif bir göbek var. Bunu yakmak için de kilo vermek lazım. Ne yapacağımı şaşırdım. Bu arada forumda bu başlıkta yazılmış bi konu buldum o yüzden yeni konu açmaya sıcak bakmıyordum ama tam anlamıyla benimkine benzer bi durum değildi o yüzden tekrar konu açma gereği duydum. Boyum 173 cm kilom 72.5-73 kg. Ne yapmam gerek?
Ben salona yazılalı yaklaşık 2 ay oldu. Ancak hiç kilo alamadım. Kilo almam lazım ancak vücutta özellikle karın bölgesinde çok fazla olmamakla birlikte sarkan hafif bir göbek var. Bunu yakmak için de kilo vermek lazım. Ne yapacağımı şaşırdım. Bu arada forumda bu başlıkta yazılmış bi konu buldum o yüzden yeni konu açmaya sıcak bakmıyordum ama tam anlamıyla benimkine benzer bi durum değildi o yüzden tekrar konu açma gereği duydum. Boyum 173 cm kilom 72.5-73 kg. Ne yapmam gerek?