kilo vermede yağ yakımı empedans değeri

merhaba,

25/03 tarihinde diyetisyene gittim bugun 4. kontrolüme gittim ama her gittiğimde yağdan kilo verdiğimi söylemektedir. Bugün sorduğumda empedans değerlerine göre yağdan yaktığını iletmekteyim demektedir. ilk 4 haftanın vücud değerlerim aşağıda olup yorumlarınızı rica ederim.

 

Varmı yanit verebilecek bir üstad

 

Üstadlar yardimlariniz hususunu

--- Mesaj birleştirildi, 2 Mayıs 2017 ---

Üstadlar yardimlariniz hususunu

 

kimse yardımcı olamadı

 

Yağ oranını BIA cihazları yerine http://www.hesaplarbizden.com/vucut-yag-orani buradaki (ya da benzer ölçüleri alarak sonuç veren diğer sitelerden) öğrenebilrsin. BIA cihazları yüksek hata verir, bu yöntem daha hassastır. Gönderdiğin değerlerle ilgili nasıl bir yorum istiyorsun, rakamlar okunmuyor 1. ölçüm yağ değerine göre son ölçümde yağ oranın daha düşükse iyidir, değilse değildir. (ya da klasik BIA cihazı hatasına takılmışsındır)

 

hızlı dönüş için en baştateşekkür ederim . yağda düşme var ama kastada düşme var. ama doktorum yağdan kilo verdiğin gibi sıvıdanda biraz düşme oluyor kas kütlen artmakta demektedir. Bende neye göre yorumluyorsunuz dediğimde empedans a göre demişti o kafamı karıştırdı. Resimler büyük gözükmekte ama

 

BIA cihazlarıyla bu tarz kas gidiyor yorumu yapmak saçma. Cihaz vücudunuzun rehidrasyon durumuna göre bir günden bir günde %3-5 farklılık gösterebiliyor. Yeterli protein alıyor ve ağırlık çalışıyorsanız kilo kaybı sırasında minimum kas kütlesi kaybettiğinizi varsayabilirsiniz.