Kilo verme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Bybutanol tarafından 7 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Bybutanol
    Offline

    Bybutanol Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşım 18, boyum 1,81 kilom 99,5 kilo vermek istiyorum günlük 1 1.30 saat yürüyüş yapıyorum beslenme konusunda neler yiyeceğimi bilmiyorum son zamanlarda az yemeye başladım ve gün içerisinde enerjimin düştüğünü farkedebiliyorum. Bu konuda bilgili, bana yardımcı olabilecek arkadaşlar öneride bulunursa sevinirim
     
    Bybutanol, 7 Ekim 2017
    #1
  2. Bodybuilderone
    Offline

    Bodybuilderone Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık çalış

    GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Bodybuilderone, 7 Ekim 2017
    #2
  3. Bybutanol
    Offline

    Bybutanol Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler
     
    Bybutanol, 7 Ekim 2017
    #3

Sayfayı Paylaş