Kilo Verme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MUSSTAFA680 tarafından 9 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. MUSSTAFA680
    Offline

    MUSSTAFA680 Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba ben 14 yaşındayım 3 ay kick boks 1 ay fıtness yaptım 3 ayda 93 kilodan 85 e indim hedefim 70 olmak okul nedeniyle spor salonuna gidemiyorum ve beslenmem çok düzgün değil evde çalışmak istiyorum kum torbam ve boks eldivenlerim var 26 kg ayarlanabilir dambılım var ve barfiks demirim var bunlarla evde bir şeyler yapabilir miyim? internette araştırırken px90 diye bir şey gördüm yaşıma uygun mu? ve nasıl beslenmem gerek okulda ne yiyebilirim? veya evden götürsem ne götürebilirim? okulda 12 de yemek yiyorum sabah kahvaltı yapmalı mıyım? şimdiden teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş