Arkadaşlar 2 yıllık bir değişim 9.sııftan 11.sınıfın sonuna kadar önce kilo vermeyle başladı 20-25 e yakın bi kilo verme 58 e düşüş sonrasında haliyle güç düşüşü ve baya kas kaybı da oldu vücudumda ölçülen değerlerde de görüyordum zaten.Sonrasında vg ye başladım ancak hiç geçmişim yoktu beslenmeye dikkat ettim ama yağlanmaktan epey korktum ilk başladığım zaman biraz bilgisizdim vg serüvenim ok beklediğim gibi değidi ancak zayıf vücudumu toparladı diyebilirim başladığıma göre 5-6 kg aldım.8-9 ay arada 1 ay bırakma durumu da oldu çok özenli olmadı diyebilirim vg Ama daha bilinçli şekilde devam ediyorum hala ..
--- Mesaj birleştirildi, 24 Eylül 2014 ---
Kilolu resmi yükleyemedim henüz hata oluşuyor
--- Mesaj birleştirildi, 24 Eylül 2014 ---
kilolu resmim yukarıda da en zayıf halim ve vg sonrası var aynı tshırtle..
-
- Dosya Boyutu:
- 64,9 KB
- Görüntüleme:
- 685
Son düzenleme: 24 Eylül 2014