Kilo verme & Definasyon

[Sansar_fighter]

Kilo verme döneminde ağırlıkları az ağırlık çok tekrar metoduyla çalışırsak kaç set yapmalıyız ve örnek ağırlık çalışması nasıl olacaktır?

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Aynı başlıktan birden fazla açılmıştır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi