kilo veriyorum ama göbek erimiyor.

[mahiröztürk]

Merhabalar ben spora 12 ağustos tarihinde başladım. Spora başladığım da kilom 93 dü şuan 85 e düştüm. Fakat göbek de hala benim gördüğüm gözle görülür bir değişiklik yok fakat yakın çevrem bana evet gitmiş diyor biraz ama benle dalga geçtiklerini düşünüyorum bazen. Aynaya bakınca veya banyo yaparken göbeğimin hala olduğunu görebiliyorum. Neden kilo verdiğim halde göbeğim gitmez? Diyet de yapıyorum. Ama mesela kendi gördüğüm birşey var. Spordan ve diyetten önce 34 beden pantolon giyerken şuan 32 beden giyiyorum rahatça.

boy:1:71

 

[Xcom]

Anlattıklarınızın aynısı bende yaşıyorum.Bildiğim kadarıyla kilo verimi en son göbekten gerçekleşiyor. bunun için plank +crucnh+kardiyo tam gaz devam