Kilo veriyorum ama aynada bişey değişmiyor.

[Hıfzullah]

İyi akşamlar yaklaşık bir senedir bu sporu yapıyorum ve önceden 13-14 kilo vermişliğim var fakat bir süre sonra kilo vermem durdu bende farklı diyetler denedim ve 2 haftadır 500 kalori eksik almama hatta tartıda 1 kilo vermeme rağmen aynada hiç bişey değişmiyor biyerde okumuştum iç organlardaki yağlarda eriyebiliyomuş acaba böyle bir durum söz konusu olabilir mi çünkü insan ister istemez moral bozuyo şimdiden teşekkürler.
Yaş:16
Kilo:80kg
Boy:181cm
11-12 aylık geçmiş

 

[doxux]

Moralini bozma. Kilo verirken uzun süre aynı vücudun küçük versiyonuna dönüşmüş gibi olursun ama yaklaşık %15 yağ oranına geldiğin zaman aynada fark net olarak gözükecektir ve ondan sonra definisyon belli olmaya başlayacağı için her hafta aynada farklı bir ayrıntı göreceksin. O zaman verdiğin emeğe değmiş hissedeceksin. Hiç bozmadan devam et, sabırsız olma yeter.

 

[Hıfzullah]

Sağol abi biliyorum yavaş bi süreç ama aynada hiç bişey değişmeyince insan moralini bozuyo.Teşekkür ederim

 

[yigot]

Sana önerim Cheating day yapman mesela hergün 2000 kalori alıyosan haftada 1 gün 3000 kalori al vücudunu sasırt fazla kalori aldıgına ınandır yag yakma modu devam etsin...

 

[Hıfzullah]

Yorumun için teşekkür ederim ve cheatingi biliyorum fakat cheat yaptıktan sonra vicdan azabı çekiyorum :/

 

[Aykut Can]

Başlığı gördüm direk dedimki aynayı değiştir

 

[Hıfzullah]

düşünmedim değil