Kilo Veremiyorum

[persiatr]

2 Haftadır düzenli olarak sabah saat 6'da 1 saat Kardio yapıyorum aynı zamanda diyette yapıyorum ama 2 haftada hiç bir değişim olmadı neden ?

Boyum 1.90 Kilom 104 Yaşım 18 Erkeğim