Kilo ve kas

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Furkyy
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
F

Furkyy

Üye
İyi günler 2013 de başladıgım kilo verme serüvenini bitirdim , 89 kilodan 61 lere düştüm bunu öncelikle düzgün beslenme sonra yüzme bb ve basketbol sayedinde verdim ama ben iyice zayıflamama rağmen bi türlü o göbek cıkıntısı kaybolmadı karnım dümdüz olsun diyorum ama nafile bi kaç hocam anca ameliyatla düzelir falan dedi sanırım haklılar cünkü 2yıldır en kötü 2günde 1 50mekik çekiyorum zaten karnıma dokununca sertliği kası hissediyorsun ama göbekte var interval calıstım herşeyi yaptım nafile artık daha fazla vermek te istemiyorum cünkü bi bayanla aynı kilodayım nerdeyse sizin yorumlarınızı çözümlerinizi bekliyorum boy 177 kilo 61 yaş 18
 
Sınav var pazar malum bende hazırlanıyorum diye telefonu falan bıraktıydım abimden falan giriyorum yani zor atmam fikrinizi belirtirseniz sevinirim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı