salihburakyavas
Üye
Direk konuya girmek istiyorum. Ben yaklaşık 2.5 ayda 11-12 kilo verdim. Bunun ilk Ayında sadece spora gittim ve diğer zaman gidemedim uygun olmadığım için. Doğal olarak hem kas kaybı oldu hemde küçüldüm kas geliştiremediğim için. Şimdi ben spora gitsem kas Gelişimi olur mu? Ya da biraz daha yine eskisi gibi daha yapılı gözükmek için ekstra birşey yapmama gerek var mı? Gidip düzenli sporumu yapsam 'Yeter' mi dersiniz? Birde etrafımdaki herkes 'Çok küçüldün' dedi ama bunu ben göz alışkanlıkları öyle olduğu için dedim 
. Yoksa vücudum heral zayıflaması gereken son noktayı bilir diye biliyorum da yinede bunu da yazmak istedim. 1.78 boyum yaş 22 ve 87 kilodan 75 kiloya düştüm. Bilgiler bazen gerekli oluyor buyüzden yazim dedim. Şimdiden teşekkürler cevaplar için 
.
. Yoksa vücudum heral zayıflaması gereken son noktayı bilir diye biliyorum da yinede bunu da yazmak istedim. 1.78 boyum yaş 22 ve 87 kilodan 75 kiloya düştüm. Bilgiler bazen gerekli oluyor buyüzden yazim dedim. Şimdiden teşekkürler cevaplar için .