Kilo varken antreman yaparsak kilo verirken elde ettigimiz kas kütlesi erirmi ?

[Aslann]

Hiç bir koruyucu kullanmadan yaptıgımız antreman sonunda cardio yaparak kilo verirsek kas kaybı yaşanırmı ?

 

[Please complete]

illaki yaşarsın ama minimuma indirmek senin elinde

 

[SiR_Arawn]

Kilo verirken kas kütlesinden diğer üyeninde dediği gibi minimum seviyede kaybetmeye çalışırsın , ama bu yüzden bazı yerlerde sadece önce cardio yaparak vücut geliştirmeye başlama olarak görülüyor tavsiyem cardio+vücut antremanlarını beraber götürmen , konu başlığının adında tamamen çok fazla kas kaybı olduğu söylenir gibi olmuş ilerlediğin ölçüler hafif azalır en fazla olcağı odur.Yağ oranını indirmen avantajına olucaktır kasların belirginleşmesi konusunda..