juniorjesron
Üye
Arkadaşlar bir süredir lys nedeniyle spora ara verdim ve bu sırada biraz göbek yaptım ve suratımda da hafif şişkinlik söz konusu.Haziranda tekrar spora baslayacağım ve yaklaşık 3-4 kilo verirsem kas kaybı yaşarmıyım. Kilom 76.5
peki yüzümdeki şişkinliği kilo verdiğim zaman halledbilirmiyim acaba?Bol bol proteinli beslen bişiy olmaz azimle çalışırsan kısa sürede düşersin istediğin kiloya
Teşekkür ederim mesajın için.Evet iner