geçmiş olsun arkadaşım ALLAH acil şifalar versin bence supplament spor yapılmadığı dönemlerde kullanılmamalı hem böbrekler ciğer ve maddi açıdan kayıptır diye düşünüyorum ancak iştahınında sporu bırakmanla az çok alakalı olduğunu düşünüyorum bu yüzden sana tavsiyem en azından kolun iyileşene kadar bacak çalış mide çalış mideni forma sokabilir ve bacaklardanda muazzam kilolar alabilirsin nede olsa uzun kaslara sahip bacaklarımız beslenme konusuna gelince kendini zorla diyeceğim veya sebdiğin besinleri tüketmeye çalış ancak karbonhidrat ağırlıklı olanları sabahları arı 7 vit. bebek maması alıp kullanabilirsin salonda uygulayıpta fayda gören dostlarım gayet çok tekrar geçmiş olsun bu arada kolunu asla zorlama bu işler şakaya gelmez ona görede kimse program yazamaz sana malesef bizler doktor değiliz
