Kilo boy yaş ?

[oguzkara1234]

Yaş : 16
Kilo : 65
Boy : 175

Boyuma göre kilom fazlamı sizce ? Yaklaşık 2 aydır basketbol oynuyorum . 6-7 cmlik bi boy artışım var . Bu kiloyu boyuma verir derken karın bölgemde hala fazlalıklarım var ne yapmalıyım .s kafa_ kafa_

 

[ttrex]

boya göre kilon fazla değil biraz az gibi bile bence.

 

[AkrepHan]

ben 169 boya sahibim 167.5 dan arttım sen yine iyi uzamışsın göbek bölgesini eritmenin tek yolu bol proteinli bir diyet ve kardiyodur

 

[oguzkara1234]

Bol proteinli bi diyetten şüphem var fakat kardiyoyu kesinlikle hergün yapıyorum .
Başka önerisi olaan ?