Kilo almak?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Matt
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Matt

Üye
Boyum 1.85 ve kilom 65.Yani çok zayıfım.2 aydır spor salonuna gidiyorum.Az da olsa biraz kas oluştu ama kilom az olduğundan daha fazla kas çıkacağını zannetmiyorum.Ve acilen kilo almak istiyorum.Ne yapmalıyım bol bol yemek yemekten başka?
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı