Merhaba arkadaşlar. Bende sizlerden biriyim. Giydiğiniz şeyler size değil siz onlara yakışmıyorsunuz. Çırpı gibi bacaklar, cılız kollar şu an nefret ettiğimiz birkaç şeyden biri. Yeyip kilo alamıyoruz ve tozlara harcayacak paramızda yok. Çoğumuz belki öğrenciyiz ve protein tozu, gainer gibi şeyler alamıyor olabiliriz. Ama bunları kendimiz yapabiliriz ? Evet yapabiliriz şahsen ben yaptım ve bunları sizlerle paylaşmak istiyorum.
Karışımımda hedeflediğim ve farkettiğim gelişmeler : Hacim + Kilo almak + Fit olmak
Hepinizin hayalidir brad pit vücudu yada halk içinde plaj vücudu diye bildiğimiz şey. Çünkü hepimiz (ektolar) birer çöp adamız. Neyse gelelim konumuza :
Bahsettiğim gibi belki tozlara verecek paranız yok, güvenemiyorsunuzda. Ama kendiniz yapabilirsiniz ve en azından yan etkileri olmayacağını bilirsiniz.
Gerekli olan şeyler : CocoPops (450gr) - Sinerama wmx (eczanelerde bulabilirsiniz) - Protifar (eczanelerde bulabilirsiniz)
Şimdi malzemelerimizi tanıyalım :
CocoPops : bildiğimiz üzere mısır gevreği. Ama mısır gevreği deyip geçtik hep. Bunun içinde 100 gramda 80 gram karbonhidrat var. Yani kilo almanıza çok yardımcı olacaktır. İstediğiniz kadarı (ben 3 kase yapıyorum) mixer ' de çekip toz haline getiriyorsunuz.
Sinerama wmx : Keçiboynuzu aromalı kilo almaya destek olan bir ek besin olarak adlandırabiliriz. Bir eczacı tanıdığım vasıtasıyla elime geçmişti. Tadı gerçekten harika. Ve etkileri güzel. 100 gramında 83,6 gram karbonhidrat 7,38 gram protein var ve 354 kcal. Zaten toz halinde bulunuyor.
Protifar : Saf protein tozumuz. Bir aroması bulunmuyor. Spora ilk başladığım zamanlar protein tozlarından korkardım. Bırakınca kaslar sarkıyor ediyor muhabbetinden dolayı. Bir arkadaşımla araştırırken doğal olarak bu malzemeyi bulduk. Eczanelerde kolaylıkla bulabilirsiniz. Tadı pek iç açıcı değil ama cocopops ve sinerama wmx ile birleşince güzel oluyor. 100 gramında 89 gram protein bulunmakta. Tamamen protein deposu diyebiliriz.
Evet arkadaşlar herşey hazırsa bunları göz kararı veya ağız tadınıza göre bir kutuda toplayıp tozlarımızı karıştırıyoruz. Ve buyrun size kilo alıp hacim yapabileceğiniz bir karışım. Öğrenci arkadaşlarımız için mükemmel bir karışım. Ben kullanıyorum. Abimde öyle. Spora bir süre ara verdim ve hastaydım. Abim bu süreçte devam etti. 4 ayda 6 kilo aldı ve vücut yapısında bir yağlanma söz konusu değil. Yan etki olarak hiçbişey görmedik.
Evet gelelim kutumuzdaki karışımda neler var (Benim yaptığım bütün kutu wmx - 200 gram cocopops - bir kutu protifar) : 497,9 gram karbonhidrat - 219,63 gram protein.
Evet arkadaşlar bu tozumuzu süt ile beraber karıştırıp ister içine bir kaşık bal isterseniz pekmez katarsanız daha güzel bir tadı olur.
Düzenli kullanımda çok işe yarar. Toza para veremeyen arkadaşlar ve öğrenci arkadaşlarım için umarım yararlı olur. Kolay gelsin 
Sinerama Wmx : Gıda takviyesi. Fiyatı 30 TL.
İçindekiler :
Keçiboynuzu Unu
Tambuğday Unu
Çavdar Unu
Süt Tozu
Yulaf Unu
Tarçin
Protifar : Protein takviyesi gereken PEM, katabolik hastalıklar, düşük doğum ağırlıklı bebekler, iştahsızlık, gelişme geriliği, malabsorbsiyon-diyare, gebelik, emzirme, yanıklar, sepsis, ameliyat öncesi ve sonrasında, travma, karaciğer-böbrek hastalıklarında ve ayrıca sporcularda kullanılır. Düşük sodyum içeriği sayesinde sodyum kısıtlaması gereken durumlarda da kullanılabilir. Özellikler : Düşük sodyum içerir; bu sayede sodyum kısıtlaması gereken durumlarda da rahatlıkla kullanılabilir. Kullanım : Hesaplanan miktarda Protifar?ı yeterli miktarda soğuk su içinde eritiniz. İçeceklere ve yiyeceklere ekleyiniz (akışkanlık açısından ideal çözünme oranı 10 gram için 100 ml sıvıdır). Sunum : 225 gramlık teneke kutuda toz formda sunulmaktadır. Fiyatı : 26 TL.
CocoPops : Gıda Takviyesi - Gevrek. Fiyatı 5,25 TL.
Son düzenleme: 22 Şubat 2014
