Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaslar 186 boy 80 kilom var hedefim 85 kiloya cıkmak bunun ıcın basitinden ve hesaplı bir protein karbonhıdrat ıceren beslenme programı verebilirmisiniz ?
