Kilo almak için

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alest tarafından 21 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. alest
    Offline

    alest Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşım 16 boyum 175 kilom 55 vücut çalışmaya eylül ayı gibi başlamıştım ama çok aksatmam olduğu için iptal ettim 5 önce tekrar başladım ama kilom az olduğu için kaslarımın şişmeyeceğini düşünüyorum en azından 65 kilo olmam lazım ama alamıyorum gainer kullanmalı mıyım veya protein mi kullanmalıyım?
     
    alest, 21 Temmuz 2014
    #1

Sayfayı Paylaş