Kilo almak için fıstık mı fındık ezmesi mi

[Sir Ferhat]

Evet arkadaşlar sorum açık kilo almak istiyorum bulktayım fındık ezmesi mi kullanmalıyım fıstık ezmesi mi ? Önerebileceğiniz markalar var mı ? ( marketlerde bulabileceğim türden markalar) ve yağ - şeker oranı falan ortalama nasıl olmalıdır

 

[Merdonaldo]

İkiside iyi ben ikisinde kullanırım fıstık ezmesi olarak gold iyi fındık ezmezi torku iiy

 

[Sir Ferhat]

İkiside iyi ben ikisinde kullanırım fıstık ezmesi olarak gold iyi fındık ezmezi torku iiy

teşekkürler bakacağım[DOUBLEPOST=1519583269][/DOUBLEPOST]

Orasınıda siz bulun

Bilgi verme amaçlı bir şey yazmıycaksan boşuna yazma. madem siz bulun diyosun o zaman hiç yorum yapma ben zaten bulurum boş yorumlara gerek yok

 

[Merdonaldo]

Kilo almakta acayip faydası olur ikisinde dene beğenidiğğini kullan

 

[Gokkker86]

Kilo aldırmaktan ziyade fıstık ezmesi yüksek oranda protein ve enerjiye dönüşen kalori verir kilo aldırcağını sanmıyorum vücutta depolanan kalorili besinleri tüketirsen kilo almana daha faydalı olabilir.
Peynir,Patates, yumurta gibi şeyleri her gün tüket mesela

 

[Sir Ferhat]

Onları zaten yiyorum normalden fazla tüketmeye başladım ama kalori oranı yüksek diye yanına fındık veya fıstık ezmesi almayı düşünüyorum

 

[Merdonaldo]

Ben bazen fıstık ezmezi bazen fındık ezmesi alıyorum