kilo almadan kas yapan beslenme şekli

[stubborn]

Merhaba başlıktada belirttiğim gibi kilo almadan kas yapan beslenme şekli nasıl olur? Boyum 1.82 kilom 75 ve bu kiloda sabit kalarak vucudumu geliştirmek istiyorum nasıl bir günlük beslenme şekli uygulamalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim iyi sporlar.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi