TheBodyShoter
Üye
Arkadaşlar selamın aleyküm ben profesyonel kickbokscuyum ve bu konuda epey bilgi sahibiyim fakat şöyle bir sorunum var ben 67-71 kg arasında dövüşüyorum şu anda kilom 69 maç durumuna göre 2 kilo alıp 2 kilo veriyorum ve maça çıkıyorum fakat kaslarım istediğim ölçüde belirgin değil bunu yapmam için nasıl bir yol izlemeliyim bu konuda bodybuilding yapan arkadaşlar bana yol gösterir diye düşünüyorum yani kilo almadan veya vermeden bunu yapmam mümkün mü acaba? saygılar..
