iyi günler arkadaslar muhtemelen bu konuda cok baslık var ancak cogunu okudum tam tatmin olamadım. inşallah dogru yere acmısımdır. ben 20 yasında 60 kiloyum. üni öğrencisiyim. sağlıklı/sağlıksız falan cok fazla yememe ragmen kilom artmıyor. artık takıntı haline geldi bu bende. cok övülen hardline progainer 5kg aldım spor yapmadan kullandım tam yaglı sütle 2 kilo falan aldım. sanırım süt içsem yine aynısını alırdım heralde 
en son olmadı bugün spor salonuna yazıldım yarın baslayacagım. kilo almak için hangi ilaç/besin takviyesi vs ne diyorsanız artık hangisi veya hangilerini kullanmalıyım? ilk aylar kullanmam sakıncalı mıdır? lütfen anlayan arkadaslar yardımcı olursa sevinirim.
en son olmadı bugün spor salonuna yazıldım yarın baslayacagım. kilo almak için hangi ilaç/besin takviyesi vs ne diyorsanız artık hangisi veya hangilerini kullanmalıyım? ilk aylar kullanmam sakıncalı mıdır? lütfen anlayan arkadaslar yardımcı olursa sevinirim.