kilo alma

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Alihsan
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
A

Alihsan

Üye
Sa ustalar.Boyum 1.85 4 aydir spor yapiyorum 5 kilo aldim suan 68 kiloyum.hardline pro gainer almayi dusunuyorum kilo almak icin kullanan arkadaslar varsa olumlu sonuc verirmi yardimci olursaniz sevinirim
 
Gainer genelde hiç onerilmiyor verim aliniyo mu kilo aldiriyo mu tabi ki de evet ancak normal bi protein tozu al yulafla karistirip iç hem servis maliyeti cok daha düşük olur hem de daha sağlıklı kilo alırsın
 
Kardesim 10 bebe biskuvisi 1 kasi bal 100 gr yulaf 1 olcek shynta-6 (tum aramolari olur) yada optimum whey(sadece cikolatali) bilendirdan gecirerek kulln dilersen balı cikart hem efsane kilo aldirir hemde protein acisindan guzel gainera gorede cok ucuza gelir
 
Yulaf esmesi zaten kullaniyorum ozaman dediginiz gibi protein tozuyla sabah kahvaltisinda aliyim.umarim yarari olur.Cok sagolun ustalar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı