venomandxneo
Üye
Öncelikle herkese merhaba. Umarım konuyu doğru yere açmışımdır. Konuya dönersek. Ben 18 yaşında 175.177 tam emin değilim boyumdam 1 ay önce 65'dim şimdi 60 kilo olan birisiyim. 4 ay önce yakınlardaki bir salona başlamıştım ama Antrenör olan arkadaş hiç ilgilenmediği için bıraktım bende. Salonlar da bana uzak olduğu için gitmiyorum. Aslında gitmek istememin diğer sebebi kilom. Bana çevremdeki bir kaç insan Protein tozu falan al diyor. Ama benim beslenme saatlerim falan düzensiz artık biraz kilo alsam iyi olacak yaşıma boyuma göre. Bu konuda sizlerden yardım istiyorum ^^ Bu protein tozu falan nasıldır ? Hangisinden almalıyım yada önereceğiniz daha iyi bir şey var mıdır ? Şimdiden ciddiye alıp yardımcı olan herkese teşekkür ederim gerçekten benim için bu aralar namus meselesi oldu bu.