Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar.Spora yeni başladım.Boyum 1.80 ,kilom 69.Kollarım vucüduma göre ince.Hedefim 1 yıl içinde 76-77 kg'a çıkmak.Bu süre içinde düzenli antremanlarla kilo aldıkça kollarımın hacmide artar mı?Teşekkürler.
