Kilo Alma ve Kolları Hacimlendirme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve proman16 tarafından 28 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. proman16
    Offline

    proman16 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.Spora yeni başladım.Boyum 1.80 ,kilom 69.Kollarım vucüduma göre ince.Hedefim 1 yıl içinde 76-77 kg'a çıkmak.Bu süre içinde düzenli antremanlarla kilo aldıkça kollarımın hacmide artar mı?Teşekkürler.
     
    proman16, 28 Eylül 2015
    #1
  2. proman16
    Offline

    proman16 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    yok mu yardımcı olacak bir insan?
     
    proman16, 29 Eylül 2015
    #2
  3. cedric8
    Offline

    cedric8 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Artar

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    cedric8, 29 Eylül 2015
    #3
    elezar ve kevinduramk bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş