evet bende bu spora başlamayı çok istiyorum fakat çevrem bana çok zayıfsın ayakta ölüyorsun diyorlar yaşım 16 boyum 1.7 kilom ise 55 gerçekten bende aynaya baktığımda kendimi çok zayıf ve cılız buluyorum bu spora başlamak için biraz kilo alıp hacimlenmeliyim yardım edersenizsevinirim teşekkürler...