kilo alma hızım yavaşladı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Cihan Özbek tarafından 17 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cihan Özbek
    Offline

    Cihan Özbek Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar. 2.5 aydır body'e gidiyorum. yaklaşık 7kg aldım. kilo alım hızım gitgide yavaşlamaya başladı. Allahtan kilo vermiyorum. bu normal mi yoksa daha fazla mı yemeliyim. ilk ay 4 kg almıştım.
    akşamları yatmadan bıldırcın yumurtalı süt falan içmeye başladım.
    cevap veren herkese teşekkür ederim.
     
    Cihan Özbek, 17 Şubat 2015
    #1
  2. ReLax35
    Offline

    ReLax35 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    zaten ilk başta gelişim hızlı olur , bende ilk ay 4 kg almıştım sonradan bir ara kitlendi ne yapsam gitmedi .ayrıca gainer de kullandım ara sıra duraksalamalar mümkün nede olsa gittiçe kilo alımı daha olacaktır nasıl ki kaslar en baş hızlı gelişir sonra yavaşlar buda öyle.
     
    ReLax35, 18 Şubat 2015
    #2

Sayfayı Paylaş