faruksh
Üye
Selam arkadaşlar gecen kış diyete başladım fitness ile birlikte devam ettirdim 5 ay boyunca. 115 kg dan 96.5 kilo oldum. Ramazan dolasiyla hem fitness e hem diyete ara verdim. Şuan tekrar yazıldim. Tartildim 98.5 geliyorum sadece iki kg almışım ama bedenim 115 kg gibi eski elbiselerimi giyiyorum tekrar sanki hic kilo vermemisim. Halbuki 96.5 iken cok iyiydim iki kg bu kdr fark edermi