kilo aldırıcı almayı düşünüyorum birkaç sorum var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BodyTimed tarafından 2 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BodyTimed
    Offline

    BodyTimed Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    beyler kilo aldırıcı almayı düşünüyorum acaba kilo aldırıcı antremandan sonramı kullanılmalıdır? ve kilo aldırıcılar kasları beslermi? zararları varmıdır ?

    teşekkürler
     
    BodyTimed, 2 Temmuz 2012
    #1
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    her gainer ın içeriği farklıdır ben gainer tarzı ürünlerin tek başına kullanılmasının aşırı bir sonuç vermeyecegini düşünüyorum.bence karbonhidrat içerikli kompleks bir proteini ant. sonrası kullanmalısın. gainer ı da sabah kalktıgında ve ant öncesi tüketirsin. gece yatarken ise casein veya alabildigin bir whey protein kullanırsan yaglanmadan güzel bir şekilde büyürsün.tabi normal beslenmene dikkat etmek şartıyla. saygılar :)
     
    muratcan.biceps, 3 Temmuz 2012
    #2

Sayfayı Paylaş