Vücut geliştirmeye başlayalı henüz 4 ay oldu. 4. ayın başındayım. Birinci ay içerisinde sadece hocamın vermiş olduğu beslenme ve çalışma programı ile 12 kilo aldım. İkinci ay çalışma programını değiştirdiğim gibi, Perfect Nutrition'un Karbonhidratını kullanmaya başladım ancak hiç bir etkisi olmadı. Üçüncü ayda aynı şekilde devam ettim ancak iki aydır kilom hiç artmadı. Dün itibari ile çalışma programını değiştirdik. Kilo alamayışımın sebebi ne olabilir? İlk ay çok güzel kilo almışken şimdi kilom sabitlendi.
Kilo alamıyorum.
- Konuyu başlatan YGK
- Başlangıç Tarihi