recepbozdemir
Üye
Arkadaşlar bb'ye başlayalı 1.5 ay oldu başladığımda 68,6 kiloyla başladım şimdi 67,2 kiloyum kilı alamıyorum lütfen yardım edermisiniz.
kilo alamıyorum lütfen yardım!
- Konuyu başlatan recepbozdemir
- Başlangıç Tarihi
Beslenmen nasıl bir bilgi ver hiç bir açıklama yapmamışsın
swepturex
Üye
pizza mı söyleyelim? yoksa dürüm mü? nasıl yardımcı olabiliriz?
ama kararını vermeden önce forumun beslenme kısmını biraz okursan sonrasında gerekli yardımı herkes seve seve yapacaktır =)
sharidansx
Üye
Bendede forumun beslenme kısmını oku çok acele etme ve Sak'ın pes etme
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
turtlethecat
Üye
elimde harika bir tarif var 1 hafta denesen kilo aldıgını görceksin mesaj atman yeterli olucaktır 