IICiMaEzZzII
Üye
Merhaba arkadaslar nisanın 11 nde spora başladım 92 kilo olarak mayısın 11 de 85 kiloya düştüm su kaybı değil verdiklerim su kaybının ne oldugunu biliyorum
2 gunde 1 kosu bandına cıkıp tempolu 15 dk kosu 25 dk yuruyusle verdim suan kosmayı bıraktım maddi sıkıntılardan dolayı kosu bandımıda sattım 5 gundur normal bı ınsanın yedıgı kadar abartmadan yemek yiyorum ekmek hiç yok ama olursa 1 dilim kepek ekmeği ama kilo alıyorum suan 86.5 kiloyum neden böyle oluyor. E hayatımın sonuna kadar diyetmi yapacagım.
2 gunde 1 kosu bandına cıkıp tempolu 15 dk kosu 25 dk yuruyusle verdim suan kosmayı bıraktım maddi sıkıntılardan dolayı kosu bandımıda sattım 5 gundur normal bı ınsanın yedıgı kadar abartmadan yemek yiyorum ekmek hiç yok ama olursa 1 dilim kepek ekmeği ama kilo alıyorum suan 86.5 kiloyum neden böyle oluyor. E hayatımın sonuna kadar diyetmi yapacagım.
