bu sorunun cevabını bende merak ediyorum mesela ben 78 kiloyum ama body başlayacağım zaman , başlangıçda kilo almak istemiyorum aksine 70 veya 75 kiloya düştükten sonra yapmak istiyorum bu şekilde olur mu ??
kilo almadan vucut geliştirmeye başlanmaz mı ?