Kick bocksa başlamayı düşünüyorum

A

asilcan78

Üye
Öncelikle herkese merhaba.. hergün düzenli olarak fitness a gidiyorum.. ayriyettende kick bocksa merak saldım.. daha hızlı yumruk atabılmek ıcın ve hızlıca kg verip saglam bir vucut ve guc kuvvet acıısındanda en ıyısınıı olmak ıcın kıckbocksu dusunuyorum... veya sizce ne olabilir ? yada ben şuanda kickbocksa başlıyımmı ? teşekkürler :)

yaş 16
boy 1.70
kg 85
 
yaza kadar 3-4 ayim var bi 10-15 kg verip zayiflayip bomba olarak gırmeyı ıstıyorum dıyette yapıyorum hayırlısı... kicbocksada başlarsam 3-4 ay boyunca kg vermede etkısı çok olurmu sizce acaba ?
 
3-4 ayda 10-15 kilo çok sağlıksız. düşünsenize beliniz kalın ve bi anda bu kadar kiloyu vericeksiniz. fazla deri sarkıcak yaza bomba gibi girme planını kasıma aralığa ertelemelisiniz bence. diyetisyen ve veya kaliteli bir spor hocasıyla görüşmelisiniz. iyi günler
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı