Kişisel spor eğitimi almak mantıklı mı önereceğiniz kişiler var mı

Merhaba öncelikle arkadaşlar 30 yaşında 178 boy 55 kiloyum ve kilo alamıyorum..çok yesemde alamıyorum fakat düzensiz beslendiğimden kaynaklı sorun olduğunun frkındayım..İstanbulda ikamet ediyorum ve sizce kişisel spor hocasıyla çalışma yapmak kilo almama yardımcı olur mu.Çünkü spora gerçekten çok uzağım..o aletler nasıl kullanılır hangi takviye edici ürün yararlı olur hiçbirini bilmiyorum.yardımcı olursanız sevnirim.

 

İnternet dediğimiz camia çok geniş. Doğru kaynakları referans alarak çok iyi gelişimler gösterebilirsiniz. Bir spor hocasıyla çalışmak size kilo aldırmaz. Kalori takibi yapıp kalori fazlalığıyla beslenmek size kilo aldırır.

 

Bence her şeyden önce bi doktora gözükün. Eğer kilo almaya engel olan şey sağlık değilse o zaman bir eğitmenle çalışmaya başlayabilirsiniz. Aslında internet araştırmak isteyene sınırsız bilgi sunuyor fakat bi profesyonelle çalışmak daha faydalı olabilir.