konu güncel aklımda bir soru var ben şuan kilomu 80 e oturtturdum ama göbekliyim sizce yaza kadar böyle devam etmelimiyim 85-90 kiloyada kadar öylemi ketojenik diyeti yapmalıyım yoksa 19 şubat 5 mart arası kısa süreligine yapsam faydasını görürmüyüm ?
