Kenzo Karagöz'ün Dirty Bulk Hakkında Görüşleri?

[Nicomedia41]

arkadaşlar siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Sizce Kenzo'nun dirty bulk tavsiyesine uymalımıyım? Amacım maksimum güç ve kas kütlesi.

 

[buffdudes jr]

Dirty bulk lean bulk a göre daha mantıklı bence en önemli avantajı karbonhidratın dibine vurduğumuz için çok iyi bi güç artışı olması dezavantajına gelirsek definasyon için daha uzun bi süre harcamamız gerekiyo ben şuanda dirty bulk yapıyorum ve çok memnunum.

 

[the admiral]

bi nevi işin kolay kısmıdır dirty bulkta kütle kazanmak daha kısa sürelidir

 

[aslangur]

Vücut tipine göre değişir

 

[GECMİSH]

Kazanmak için kaybetmeye benziyor bu dirt bulk.Yaparsam çok işime yarar ama çok kolay yaglaniyorum ve abartmaktan korkuyorum.

 

[snrgndr]

Kenzo vücut yapısından dolayı dirty bulk tercihinde bulunuyor zaten videoda da belirtmiş. Lean bulk'ta gelişim , hacim alma daha yavaş oluyor. Sabırsızlık varsa bayabilir , isteksizlik yapabilir. Ama dirty bulk yapacağım diye de aşırı yağlanmamak gerekli. Valla arada kalınası bir durum. Son zamanda istemeyerek de olsa dirty tercih ediyorum , aslında memnunum da ama bir süre karnitin cla destekli diyet yapmam gerekecek gibi.