Marko Pasa
Üye
Bu sporu yaklaşık 6 aydır yapıyorum ve 2 hafta önce kollarim agrimaya başladı. Su anda fazla ağır giremiyorum girdiğim takdirde kollarim ağrıyor özellikle biceps harekketlerinde sızlıyor. Bu normal midir ne yapmalıyım ? İkinci sorum ise bugüne kadar haftada 3 gün gidiyordum 4 gün gitsem sorun olurmu yoksa daha mi iyi olur ? Teşekkürler..