Arkadaşlar hepinize merhaba, ismim çetin 28 yaşındayım. 2014 yılında vücut geliştirme sporuna başladım amacım kilo almak ve azda olsa vücudumu toparlamaktı. Yaklaşık 2 yıla yakın bir sürede 58 kilodan 76 kiloya ulaşmayı başardım ve üzerine eklemeye devam ediyordum. Ta ki; o kara güne kadar. 5 Haziran 2016da aracım ile trafik kazası geçirdim ve kaza sonucu sol omuz,köprücük kemiği 3 yerden sağ omuz köprücük kemiği ortadan kırıldı. Ameliyat ile köprücük kemikleri içerisine platin yerleştirildi ve yaklaşık 1 yıl tedavi sonucunda şuan günlük hayatıma devam edebiliyorum. Fakat 62 kiloya geri döndüm ve aşırı fazla sigara kullanımım mevcut. Spora tekrar başlamak istiyorum yapabilir miyim? Sağ omuz %100 iyileşti ama sol taraf ile 5kg bile zor kaldırabiliyorum ameliyat sırasında oluşan komplikasyondan sonra köprücük kemiği ortasında bir şişlik oluştu ve kışın ilaç kullanıyorum. Eskisi gibi ağır antrenmanlar değilde hafif kilolarda çok tekrar yaparak tekrar kilo alabilir miyim? Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Boy: 1.83
Kilo: 62
Son düzenleme: 10 Temmuz 2019