kayıt olurken antrenörün sorması gerekenler ?

[cmgnş]

merhaba forumdaşlar bugün bu spora başladığım ve kayıt olduğum ilk günü düşündüm. Hoca(işletmeci) ne ölçü aldı ne bi soru sordu duvardaki program dedi. Ben o programı uygulamadım kendi programımı çıkardım.Konuya gelince sizce bir salona kayıt olurken neler sorulmalı bize. Bunu bir kayıt formu gibi düşünelim sizin yorumlarınızla beraber güzel bişey ortaya çıkacaktır.

KAYIT FORMU
1- bu spordan beklentin nedir?
2- vücuda bakılarak vücut tipi analizi
a)endomorph b)mesomorph c)ectomorph
3- bu spor dışında yaptığın spor var mı?

 

[fitnessist]

* ailende kalıtsal bir hastalık rahatsızlık var mı ?
* bir sağlık sorunun var mı en son ne zaman doktora gittin neden ?
* sigara içer misin? alkol ve gazlı içecek tüketir misin?
* benim vermiş olacağım beslenme ve antreman progrmaını harfiyen uygulayacak mısın?

bence en temelleri bunlar.

 

[cmgnş]

* ailende kalıtsal bir hastalık rahatsızlık var mı ?
* bir sağlık sorunun var mı en son ne zaman doktora gittin neden ?
* sigara içer misin? alkol ve gazlı içecek tüketir misin?
* benim vermiş olacağım beslenme ve antreman progrmaını harfiyen uygulayacak mısın?

bence en temelleri bunlar.

teşekkürler fitnessist önemli bi konuya değinmişsin

 

[Swager]

17 yaşındasın hocanın sana gelişme çağını tamamlamış kişilerle aynı prograı vermesi doğru değil.hala boyun uzayabilir ve yanlış hareketler boyunun şuanki seviyede kalmasına sebep olabilir.boyunu bilmiyorum ama boyun 1.90fln değilsen hala uzamak istiyorsundur sanırım.buna göre bir program yapılması lazım sana.

 

[shaq]

daha once gecirdigin sakatliklar hakkinda bilgi isteyebilir ayrica tedavi surecide buna dahil olabilir

 

[cmgnş]

daha once gecirdigin sakatliklar hakkinda bilgi isteyebilir ayrica tedavi surecide buna dahil olabilir

teşekkürler shq bunları daha sonra toparlayacağım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:35 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:33 ----------

17 yaşındasın hocanın sana gelişme çağını tamamlamış kişilerle aynı prograı vermesi doğru değil.hala boyun uzayabilir ve yanlış hareketler boyunun şuanki seviyede kalmasına sebep olabilir.boyunu bilmiyorum ama boyun 1.90fln değilsen hala uzamak istiyorsundur sanırım.buna göre bir program yapılması lazım sana.

yorum için teşekkürler burkay45 birde konuyla ilgili fikrini alalım

 

[Swager]

ben salona gittiğimde hocaların bana sorduğu daha önce spor yapmış mıydın?spor yapmaktaki amacın ne?kötü alışkanlarım olup olmadığı?öğünleri aksatıp aksatmamam uyku düzeni bunların hepsini sordular tavsiye verdiler çoğuda burda yazılanlarla aynıydı.

 

[shaq]

Eğer daha önce düzenli bir program uyguladıysa o programın detaylarıda söylenebilir. Ev çalışması, eski salon kaydı vs vs